Wie keine andere Aktivität verbindet Yoga die Verbesserung der körperlichen Fitness mit einer bewussten Stressreduzierung. Yoga, wie wir es heute kennen und beim TV Grundhof praktizieren, hat sich innerhalb kürzester Zeit zu einer wahren Trendsportart entwickelt. Kein Wunder: Die unzähligen Effekte auf unsere Gesundheit enden nicht bei der körperlichen Verfassung, Yoga entspannt und wirkt sich positiv auf den ganzen Menschen aus. Also, unbedingt mal ausprobieren!

*An alle Frischluftsportler*innen: Bitte denkt an ein Handtuch, Getränke und ganz wichtig warme, wetterfeste Kleidung sowie bei Bedarf eine Matte/Unterlage.