Entspannung von Kopf bis Fuß
unsere Übungsleiterin Rita Felicius wird von 10.00 - 11.00 Uhr Hocker-Gymnastik im Feuerwehrhaus in Langballig anbieten.

Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeit. Wir lernen unseren Körper mit allen Muskelgruppen besser wahrzunehmen und Verspannungen zu lösen. Anspannen und Entspannen, so lassen sich auch Anspannungen im Alltag, besser erkennen und lösen. Lediglich, indem ihr euch daran erinnern, wie sich die Entspannung anfühlt.

Teilnehmer:innen, die nicht an der Hocker Gymnastik teilnehmen, bringen bitte eine Matte und Decke mit.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei Rita unter 0170 5253045. Auch bei weiteren Fragen steht euch Rita zur Verfügung.

Wir freuen uns auf Euch!