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Fitness
Von Kopf bis Fuss – entspannt Fit
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Flow Body Fit
Von Kopf bis zum Fuss – entspannt Fit! Ein Mix aus Fitness-Gymnastik, Yoga und Bewegungsabläufen. In diesem Kurs stehen die Stärkung und Dehnung der Muskulatur im Vordergrund. Außerdem werden die Wirbelsäule und das Becken mittels Mobilisierungsübungen in der Beweglichkeit verbessert.
