Rund um den TVG

Nach einem tollen erstem Kurs (10 Einheiten), starten ab dem 4. Mai DREI neue Kurse: Aqua-Fitness im Hallenbad Munkbrarup. Übungsleiter ist Carsten Dittberner. Ein Kurs kostet für unsere Mitglieder 25 Euro und für alle anderen 90 Euro (Bezahlung in Bar vor dem ersten Besuch). Je Kurs haben wir Platz für 12 Personen. Anmeldung bei Anne-Bente. Der Kurst besteht aus 10 Einheiten.Montags: 18–19 Uhr Aqua Hydroton Power
Montags: 19–20 Uhr Aqua-Fitness
Donnerstags: 18–19 Uhr Aqua-FitnessWir freuen uns auf dich!Wikipedia sagt zu Aqua-Fitness: Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln, Aqua-Bike und Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic- und Pilates-Elemente. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.